Få det fulde overblik over Copenhagens Outdoors hold
Du finder os i Vanløse, Frederiksberg, Østerbro og I Rødovre. Kan du ikke finde et hold nær dig? Så er du meget velkommen til at kontakte.
Kom med ud - alle kan være med
-
onsdag
Onsdagstons – Damhusengen – Vanløse (Begynder/ Let øvet) kl. 19.00
1.150,00 kr. Tilføj til kurv
Kom med ud - alle kan være med
Det får du hos os:
Fællesskab, du bliver en del af et hold hvor vi glæder os til at se hinanden.
Energiboost, alle går glade fra træning.
Sjovt & hårdt, Vi udfordrer både balance- koordination, samt puls og styrke.
Variation, vi træner hele kroppen igennem på forskellige måder hver gang.
Vores træningshold
Er dit udendørs træninsgfællesskab. Vi bruger kropsvægt, elastikker, naturen og byrummets redskaber i vores træning.
Målet er at blive stærkere og hurtigere sammen – men vigtigst af alt, at have det sjovt!
Nye hold starter fire gange om året, men du kan altid hoppe med undervejs, hvis der er plads.
Træning for livet
Kort sagt: Vi træner for at kunne bevæge os frit hele livet.
Du bliver udfordret på din styrke, balance og lærer at bruge din krop på nye måder – både i hverdagen og i træningen.
Målet er at forblive stærke og aktive, uanset alder, så vi kan nyde livet fuldt ud.
Hvem er Copenhagen Outdoor for?
Vores hold er for alle, der elsker at træne under åben himmel.
Hos os får du en anderledes træning end i et fitnesscenter – vi bruger byrummet, naturen og vejret som en del af øvelserne. Træningen varierer fra gang til gang, så det altid er sjovt, udfordrende og motiverende.
