Hvis du kan li frisk luft, røde kinder og kan løbe 500 meter uden pause, er Tons helt sikkert noget for dig. Hvis du kan løbe længere lover vi, at du stadig får sved på panden. Kan du ikke løbe 500 meter endnu, så hop på vores begynderhold. Vi arbejder først og fremmest med kropsvægt, og bruger naturen og byrummet som naturlige forhindringer eller redskaber. Tons-træning har til formål at forbedre din styrke og kondition, og motivere dig til mere bevægelse i hverdagen. På holdet forsøger vi at øge din udholdenhed og gøre dig stærkere – både fysisk og psykisk. Vi skal nemlig have hovedet med, når vi motionerer. Samlet forsøger vi at skabe den perfekte balance mellem løb, styrketræning og give dig de perfekte rammer til at mærke og forstå din egen krop. Vi skal lege hele livet. Og derfor vil vi gerne udfordre og styrke dine balance- og koordinationsevner.