Få det fulde overblik over Copenhagen Outdoors hold
Kom med ud - alle kan være med - Østerbro
Viser alle 3 resultater
-
Almindeligt hold
Onsdagstons – Fælledparken – Østerbro kl. 18.30 – sensommer
750,00 kr. Tilføj til kurv
Læs mere om vores forskellige hold her. Vi glæder os til at møde dig!
Udendørs træning Østerbro
Copenhagen Outdoor tilbyder også holdtræning i Fælledparken på Østerbro. Fælledparken er let tilgængelig på gåben, cykel eller med metro. Her er der mange muligheder for træning, da der er meget plads og mange genstande, man kan bruge til forskellige træningsformer. Desuden er der gode løbestier indrammet af natur. Fælledparken er derfor et optimalt miljø til udendørs træning. Det er vigtigt, at man har pladsen, når man skal træne og lave sjove øvelser. Det skal være sjovt at bevæge sig.
Tons
Hvis du kan li frisk luft, røde kinder og kan løbe 500 meter uden pause, er Tons helt sikkert noget for dig. Hvis du kan løbe længere lover vi, at du stadig får sved på panden. Kan du ikke løbe 500 meter endnu, så hop på vores begynderhold. På vores tons-hold arbejder vi først og fremmest med kropsvægt, og bruger naturen og byrummet som naturlige forhindringer eller redskaber. Tons-træning har til formål at forbedre din styrke og kondition, og motivere dig til mere bevægelse i hverdagen. På holdet forsøger vi at øge din udholdenhed og gøre dig stærkere både fysisk og psykisk. Vi skal nemlig have hovedet med, når vi motionerer. Samlet forsøger vi at skabe den perfekte balance mellem løb, styrketræning og give dig de perfekte rammer til at mærke og forstå din egen krop. Vi skal lege hele livet. Og derfor vil vi gerne udfordre og styrke dine balance- og koordinationsevner.