blog

Sådan klæder du dig godt på, når du træner udendørs året rundt.

Nogen gange er det som om, at sofaen kaster sig op på ryggen. Og når sofaen gør det, hvad skal vi så gøre for at holde motivationen oppe – også når det er koldt og mørkt. Jeg har et par forslag, som hjælper mig! Vælg en motionsform, som du synes er sjov – det gør

Mikrotræning – Jeg er KÆMPE fan! Er du hoppet med på den nye trend? Jeg er vild med det – det er nemt, lige ved hånden, kan gøres alle steder og i al slags tøj, lige når det passer dig og så længe det passer dig – det er da smart. Og så gør det

Sådan klæder du dig godt på, når du træner udendørs året rundt.